堪比梁祝的爱情故事——宋代才女张玉娘
宋代文学史上的松阳才女张玉娘是一个奇女子。她才丰而命蹇，可谓是昙花一现，却给后人留下了一段梁祝化蝶式的爱情故事，以及一部溢彩流光的诗集——《兰雪集》。
张玉娘生于人杰地灵的浙江松阳古邑，曾祖父张再兴为进士，祖父曾由贡元做过登士郎，父亲张懋曾任或提举官，虽不是显宦大族，也算是世代书香之家。张玉娘幼时聪慧绝伦，被时人怜爱地称为“小班昭”。
少女时期的张玉娘写过许多诗词来描绘自己的童年和家乡：
朝驱牛，出竹扉，平野春深草正肥。春驱牛，下短坡，谷口烟斜山雨微。饱采黄精归不饭，倒骑黄犊笛横吹。女儿采莲拽画船，船拽水动波摇天。春风笑隔荷花面，面对荷花更可怜。
——《采莲曲》
如诗如画的水色山光，清新明丽的自然生活，熏陶出了一个钟灵毓秀的诗意少女。张玉娘和公子沈佺之间的爱情，是贾宝玉和林黛玉式的表兄妹之青梅竹马的幸运爱情，而且他俩早有婚约在身。只是后来沈家日趋贫落，沈佺虽是才华横溢的书生，但未取得半点功名，玉娘的父母年事已高，担忧女儿的前程，于是有了悔婚之意。玉娘竭力反对，玉娘父亲只好给沈家委婉回音：欲为佳婿，必待乘龙。
沈佺赴京应试时，玉娘与他依依惜别，写下一首离别诗：
把酒上河梁，送君灞陵道。去去不复返，古道生秋草。迢递山河长，缥缈音书杳。愁结雨冥冥，情深天浩浩。人云松菊荒，不言桃李好。澹泊罗衣裳，容颜萎枯槁。不见镜中人，悉向镜中老。
——《古别离》
年，二十二岁的沈佺在京城顺利通过经、论、策三场考试，在殿试时，他面对主考官，对答如流，不落凡俗，终于金榜题名，其才思一时在京城传为佳话。只是天不佑人，沈佺回家途中患上了伤寒，病入膏肓。自知不治的沈佺给张玉娘寄去了五律一首，表达了自己对此生情缘的留念：
隔水度仙妃，清绝雪争飞。
娇花羞素质，秋月见寒辉。
高情春不染，心镜尘难依。
何当饮云液，共跨双鸾归。
诗未到，人已逝。当张玉娘得知沈佺之死是“积思于悒所致”时，悲痛欲绝，说“妾不偶于君，愿死以同穴也！”并写下《哭沈生》两首：
中路怜长别，无因复见闻。愿将今日意，化作阳台云。
——《哭沈生》一
仙郎久未归，一归笑春风。中途成永诀，翠袖染啼红。怅恨生死别，梦魂还再逢。宝镜照秋水，照此一寸衷。素情无所著，怨逐双飞鸿。
——《哭沈生》二
此后，张玉娘把巨大的哀伤化作了无尽的思念，创作了大量怀念沈佺的诗歌，而且立志守节，从此拒绝婚嫁。五年后，至情至性的一代才女，为情而殇，年仅28岁。两家父母有感于他们的痴情真爱，将张玉娘与沈佺合葬于松阳官塘门外的枫林带。从此，一对有情人可以“碧草青青花盛开，彩虹双双久徘徊”了。
张玉娘生前有两个侍女，一名霜娥，一名紫娥，都是通晓文墨的才女，与张玉娘情同姐妹，她们还养了一只鹦鹉，巧慧善言，通灵晓性。张玉娘死后，霜娥随之忧郁而逝，紫娥不忍独生，自刎而死，而那只鹦鹉日夜悲鸣不已，不久声尽而亡。这情深意长的“闺房三清”深深感动了时人，人们把她们都埋葬在张玉娘的墓侧，称之为“鹦鹉冢”。
大师自画像（十）
艺术家为自己所绘的肖像作品，称为自画像。西方绘画传统中的自画像，于文艺复兴时代为人瞩目。艺术家在不同时期的自画像都是一把打开其精神世界大门的钥匙，使我们无需依靠文字，仍可了解到那时的生活信息、时代信息。
委拉斯贵支（Velasquez,－）西班牙最伟大的画家，被称为“画家中的画家”，代表作有《宫娥》。
戈雅（FranciscoGoya，—）西班牙伟大的画家，代表作有《5月3日夜杀起义者》。
普桑（Poussin,—）17世纪法国巴洛克时期重要画家，也是17世纪法国古典主义绘画的奠基人。代表作有《阿卡迪亚的牧人》。
夏尔丹（Chardin，Jean-Baptiste-Siméon～）法国著名画家。代表作有《带烟斗的静物画》。
路易九世
路易九世（公元年—公元年），法国卡佩王朝第九任国王，中世纪法国乃至全欧洲君主中的楷模，被尊称为“圣路易”。
在中世纪的欧洲，要成为一个模范君主至少应该具备以下几个条件：拥有虔诚的基督教信仰、参加过十字军东征、执法公正等，路易九世世所罕见地全部具备了。
首先，路易九世是一个虔诚的基督徒。一天之内要做两次祢撒，睡觉之前要念50遍《圣母经》，坚持午夜起床去参加教堂的晨祷。虽然贵为一国之君、万乘之体，他有时候还效法耶稣给其他基督徒洗脚。
其次，路易九世发动了第七次和第八次十字军东征。公元年，路易九世率十字军出击埃及，胜利在望，但他遇上了瘟疫，军队元气大伤，自己也沦为阶下囚，交纳了80万金币的罚金后于公元年获释。
公元年，路易九世又发动了第八次十字军东征。他率兵进攻突尼斯。但瘟疫总爱跟他作对，这一次，他病死于北非沙漠中。按今天的观点来看，他的两次十字军东征都是失败的，但在他那个时代，无论被俘还是死于征途都体现了高贵的骑士精神。
最后，路易九世影响更大的还是司法改革。他在王室领地之外实行“国王40日”制度，即地方诸侯在遭受侵害后，40日内不得实施报复，只能上诉国王裁决，这就避免了诸侯混战的局面。每次做完祢撒之后，他都会接受国民的任何申诉，亲自审理案件。
公元年，路易九世被罗马教廷追认为圣徒，赢得“圣路易”的尊号，成为唯一一位被教皇封圣的法兰西国王。
自由的代价
家里养了两只很可爱的鹦鹉，每天看着它们，我也觉得我的生活多了些乐趣。当我写作累了的时候，我都会逗一逗它们。小鹦鹉们从刚开始的害怕到喜欢见到我，每当我将笼子打开抓一把鹦鹉食放在手心时，两个小家伙就欢快地跳到我手上争着抢着要食物吃，吃着吃着还会打起来。
或许是因为我经常地开关鸟笼，被两个小家伙发现了笼子的机关。有好几次我下班回家，发现笼子里少了一只，四下寻找，发现那只母鹦鹉站在家里的油画上，而笼子的门依然还是紧闭着的……后来，那只经常出来遛弯的小鹦鹉也顺利策反了另一只，最后，那只公鹦鹉从空调间的百叶窗钻了出去，飞走了。
小鹦鹉的出逃让我非常伤心，而另一只鹦鹉每天形单影只地呆着笼子里，凄惨地叫着，神情非常落寞，进食明显减少。看着它寞落的样子，我不想让它一个人忍受孤独，就又去买回一只鹦鹉与它作伴，很快，这只鹦鹉又恢复了以往神情……
也许那只出逃的小鹦鹉可能是厌恶了笼子里的世界，充满了对外面世界的向往，才会奋不顾身地投身风雨。自由是得到了，但是失去的可能却是生命！其实，人的生活又何尝不是如此，当我们厌倦了每天一成不变的生活，总想着寻找生活的自由和生命的精彩时，往往什么没有得到，却付出惨痛的代价！
正确的自救姿势
扭伤脚热敷
扭伤后伤者要立刻制动，前24-48小时，可用冷敷的办法抑制出血；
外用药物在受伤1-2天后使用，有需要时寻求医疗救助，48小时后，可采用热敷。
流鼻血仰头
坐下后，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；
手指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜；
若还出血，可稍微移动一下捏的位置，直到血止住。
溺水后按压胸部
控水：将溺水者体位侧卧，拍一拍后背，将水等杂物控出来；
心肺复苏：先做胸外按压，然后进行人工呼吸，频率为做30次胸部按压，2次人工呼吸。
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